M字ハゲの予防は若いうちからはじめる！3つの対策
M字ハゲは本格ハゲのはじめの一歩。
なぜならAGAの可能性が高いからである。
若い時には、自分がハゲるなんてことは到底イメージできないかもしれない。しかしAGAは確実に進行していく。
特にM字ハゲの人は、生え際をオールバックにしていない限りなかなかわからなくて、気が付いたら進行が止まらないなんてことも大いにあり得る。
今回のコラムはそんなM字ハゲの予防方法についてである。
育毛剤はなんでも同じじゃない！
育毛剤にはそれぞれ独自開発の成分が配合されている。
つまり、効き目だってそれぞれ違うのだ。
育毛剤、何を使っていいかわからない人もわかりやすい、押さえておきたいポイントをお知らせする。
M字ハゲ、生え際が気になる人におすすめ
M字ハゲはAGAの影響を濃く受ける。プランテルはAGA抑制成分を配合した「M字専用育毛剤」
今までの育毛剤に効果を感じられなかった人には
キャピキシル、ピディオキシジルと、最新の育毛成分を配合。他の育毛剤とは違ったアプローチで発毛を誘う
育毛剤が初めての人にはコレがおすすめ
天然成分なので副作用がない。AGA抑制、頭皮の改善、血行促進と万能型の育毛剤。全額返金保証もアリ
M字ハゲを予防する対策。初期のうちに始める
M字ハゲは、AGAの症状だといった。AGAとは男性型脱毛症のことで、原因としては遺伝による男性ホルモンの働きである。
薄毛になりやすいかどうかはこれで決まってしまうといってもよい。
そしてその一番オーソドックスなパターンが、M字ハゲと頭頂部から薄くなるいわゆるカッパハゲ。
関連記事はげ方のパターン【画像で若ハゲM字ハゲチェック】AGAのホルモンとヘアサイクル解説
だから、M字ハゲは放っておくと止まらなくなるほど進行してしまうのである。
そしてAGA治療は早い方が回復しやすい。なぜならば、あまりにもM字が進行してしまうと、そこに合った毛穴が死滅してしまうので、もうそこからは髪の毛が生えてこなくなってしまうからである。
M字ハゲは早いうち。若いうちから予防する。
薄毛になってから治療してM字を前進させるのは非常に難しいこと。だったらM字が進行する前に予防していこうではないか。
これから育毛を始める人、何を使うか迷っている人におすすめ
M字ハゲ予防対策１ 育毛剤
まず初めに使っていきたいのが育毛剤である。
育毛剤には頭皮の環境をよくするという作用の他にもAGAを抑える成分を配合しているものが多い。
天然成分を主体とするものなので、副作用の危険性が低く、安心して使えるというのもメリットの一つ。
もちろん、医薬品のプロペシアやミノキシジルといった発毛薬に比べれはその効果は緩やかだし、M字がだいぶ進行した状態であれば育毛剤では太刀打ちできないこともある。
しかし、初期の段階のケアとしては育毛剤が一番良い。
まだ若いうちは、頭皮に発毛の力があるからだ。その本来の力を維持しながら、M字ハゲの進行を抑えていくようにケアしていこう。
M字ハゲ育毛剤ランキング1位「プランテル」
M字に特化し、M字ハゲの人用に開発された「プランテル」。
特にM字の回復は難しいと言われる中、その市場に打って出たのである。
つまり、血行促進には自信があるということだ。
M字ハゲ専用育毛剤と言っているだけあって、生え際を攻めるヒオウギエキス、ヘアサイクル正常化成分、そして無添加の医薬部外品。
全額返金保証付きである。
- 8,200円（税込）定期の場合6,980円
- 150ml 50日分
※50日分となっているが、生え際M字専用のため。全体に使うと30日分くらいになる。
コスパ：1日当たり164円 ★★★★★
関連記事M字はげ専用育毛剤「プランテル」【検証】効くのかハゲるのか？
M字ハゲ育毛剤ランキング2位「チャップアップ」
通販人気No1の育毛剤。センブリエキスなどの天然成分を中心に、頭皮の保湿、血行促進などで髪の毛の生えやすい土壌を作る。
また、注目育毛成分M-034を配合し、副作用のない育毛剤として評判が高い。
成分種類、育毛有効成分の内容的にはプランテルに劣らない。1日あたりは少し高くなる。
- 7,400円（税込）
- 120ml 30日分
※全額返金保証制度がある
コスパ：1日あたり246円 ★★★☆☆
M字ハゲ育毛剤ランキング3位「リアップX5」
大正製薬から発売されている医薬品発毛剤。ドラッグストアで購入できる。
ミノキシジルが5％配合されているため、第1類の医薬品となっている。
市販で購入できる反面、副作用にも注意が必要であるというところで3位。
- 7,611円（税込）
- 60ml 約30日分
コスパ：1日当たり253円 ★★★☆☆
市販の育毛剤はドラッグストアなどで手に取ることが可能。しかし市販だから安いという公式はなかなか成り立たない。逆に医薬品だからドラッグストアでしか販売していないということも。
関連記事育毛剤市販ランキング【男性用】ドラッグストアで買える安いアイテム
M字ハゲ予防対策２ 育毛シャンプー
育毛シャンプーで髪の毛が生えることはない。なぜならは、育毛成分が入っていないから。たとえ入っていたとしても洗い流してしまうのだから意味がない。
では、なぜ育毛シャンプーなのか。
それは、今使っているシャンプーが、頭皮にダメージを与えるだけの悪いシャンプーだからである。（断言する）
頭皮にはできるだけダメージを与えないこと、そして受けたダメージはできるだけ回復させること。これが大事。
しかし、普通のシャンプーは洗浄力が高すぎて頭皮を傷つけてしまう。
特にM字ハゲの初期の段階だと、髪の毛や頭皮に脂が残ってしまうのを嫌って、シャンプーを朝晩と複数回やったりしがちだが、これは逆効果になるだけである。
M字ハゲを進行させない正しいシャンプーのしかたを覚えて、正しく予防していこう。
関連記事薄毛対策【必見】正しい育毛のための「ハゲないシャンプー」の仕方
育毛大百科おすすめの育毛シャンプーランキング
CU（チャップアップ）シャンプー
アミノ酸洗浄成分を贅沢に５種類配合。だから洗浄剤に刺激が少なくてもしっかり洗えるし泡立ちもいい。
このクラスの育毛シャンプーでは文句なしのハイクオリティーでコスパもかなりいい。
- 3,280円（税込）
- 300ml
CUシャンプー公式ページ
プレミアムブラックシャンプー
頭皮を洗い、髪の毛を正常な状態に戻し、健康で栄養をしっかり吸収できる状態にする。
シリコンや界面活性剤などが含まれず、アミノ酸系の洗浄成分なので、低刺激で毛髪に優しい。
- 5,184円（税込）
- 400ml 約30日分
プレミアムブラックシャンプー公式ページ
ウーマシャンプープレミアム
通常のシャンプーは洗浄力が高く、頭皮の皮脂成分をねこぞぎ落としてしまうが、本来ある程度の皮脂は必要。
ウーマ（Ｕ－ＭＡ）は、植物由来のアミノ酸系の成分で、頭皮の余分な皮脂だけを落とし、頭皮の環境を正常に近づける。
- 3,460円（税込）
- 300ml
ウーマシャンプープレミアム公式ページ
M字ハゲ予防対策３ 食べ物・生活習慣
M字ハゲはAGAであるので、食べ物や生活習慣で治るものではない。
オヤジもおじいちゃんも「ツル」。どうせハゲるんだから何やっても無駄でしょ、、、
そう思いがちなのだが、それはちょっと違う。
確かに食べ物や生活習慣でAGAを止めることはできないが、悪習慣を長年やっていると、M字ハゲの進行速度をアップさせてしまうのである。
これはシャンプーにも共通している点だ。
生活習慣を良くすることで、M字ハゲの進行が食い止められるとしたら。もしくは遅くできるとしたら。
この記事を参考にして、M字ハゲ予防の生活習慣を身に着けていただきたい。
M字ハゲの基準と見分け方
M字ハゲ自体に基準というものは特にない。生まれつきもともとおでこが広い人もいるし、剃り込みの形も人それぞれ。
どちらかというと、以前のM字の形よりも後退しているかどうかが判断基準となる。
AGAハゲには基準があるので、それについてはこちらの記事で解説している。参考にしていただきたい。
関連記事M字ハゲの初期対策。進行が止まらない！AGAハゲ基準画像
ただし、自分はM字ハゲなのか、これからどんどん薄毛が進行してくるのか、という判断基準については、いろいろとチェック方法がある。
これについては、M字部分の形を見るというよりも、自分にAGAの可能性があるのかというところに基準を置いた方がいいだろう。
AGAは遺伝で受け継ぐ。また、薄毛の遺伝は母親から受け継ぐというのがある程度わかっているので、自分の父よりも母型の祖父が薄毛かどうか。
気になるのならば、AGAの遺伝要素があるのかどうか遺伝子チェックで検査する方法もある。
関連記事AGA治療は早い方がいい！今やるべきこと「AGAセルフチェック」
遺伝的な要素があっても、薄毛の進行が速い人もいれば遅い人もいる。
早い人は20代前半からM字部分が目立つことになるが、一番多いのは40代頃から。
年齢を重ね新陳代謝が悪くなったりする時期に薄毛の進行は顕著になる。
M字部分や、生え際の産毛がなくなるようになっていたり、軟毛化（髪の毛が柔らかくなったり細くなったり）してきたとなると、M字ハゲ後退の危険性がある。
とにかく、若いうちはM字が人よりも目立っているだけで、M字ハゲなのかと気になるものだが、それは気にしすぎ。
しっかりとしたチェックで、M字ハゲを判断し、予防していきたいものである。
育毛剤の大事なところはここなのだ。
- 抜け毛を減らす
- AGAの進行を遅らせる
- これ以上薄くさせない
次のステップを踏むときにもこの育毛ケアが大きく活きてくる。
だからこそ早めに育毛剤を使うことが大事なのである。
現在一番おすすめしたい育毛剤は「プランテルEX」。
リデンシル、ペブプロミンαでAGAを抑制。成分数、コスパともにトップクラスの育毛剤だ。
そして、全額返金保証制度がある。だから損をすることがない。これも大きなポイントになる。
薄毛の進行を遅らせる、抜け毛を少しでも減らす
この作業は相当地味なものだし、目に見える違いはすぐに見えないかもしれない。
だが強くおすすめする。なぜならAGAの対策は早い方が圧倒的に有利だからだ。
一度後退した髪の毛を復活させるのはそう簡単なことではないのである。
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