M字ハゲが回復！[画像]これで治る！3つの対策
M字ハゲとは、生え際が後退して、まるでアルファベットのMの字のようになってしまうこと。これはAGAの最も代表的なパターンである。
よくある薄毛対策サイトでは、生活習慣が原因であるとか、ストレス、眼精疲労が原因などと言われているが、そんないい加減なことに惑わされてはいけない。よっぽどでない限りM字はげはAGAが原因。
だからこそ、M字が気になるのなら、その時点で育毛剤でのケアをはじめることを強くおすすめする。
M字ハゲは進行してしまうと、どんどん治すのが難しくなってしまうからだ。
ここでは、M字はげを本当に回復させるための対策を掲載している。
育毛剤はなんでも同じじゃない！
育毛剤にはそれぞれ独自開発の成分が配合されている。
つまり、効き目だってそれぞれ違うのだ。
育毛剤、何を使っていいかわからない人もわかりやすい、押さえておきたいポイントをお知らせする。
M字ハゲ、生え際が気になる人におすすめ
M字ハゲはAGAの影響を濃く受ける。プランテルはAGA抑制成分を配合した「M字専用育毛剤」
今までの育毛剤に効果を感じられなかった人には
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育毛剤が初めての人にはコレがおすすめ
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M字ハゲ。これで治る！3つの対策[画像]
M字ハゲが実際に治った人は大勢いる。
ここでは治った人の例を取り上げていきたい。
1.シャンプーの仕方でM字はげが治る
シャンプーの仕方次第では、頭皮にダメージを与えてしまう場合がある。
特に生え際が気になっている場合には、頭皮の状態がカギとなるので、洗浄力の強いシャンプーを使っていては、刺激が強すぎて頭皮が荒れ、乾燥肌状態になる。
シャンプーは毎日のことなのでこれはとても重要。
ちゃんとしたシャンプーの仕方を身に着けておくとともに、ダメージ補修を心がけていく必要がある。
関連記事正しいシャンプーの仕方
ダメージの補修には、育毛剤が最も適している。
肌の保湿とともに、頭皮の血行促進をして健康な状態に治していくのである。
このくらいの状態だと、「まだ大丈夫」とか、「本当に自分はM字ハゲなの？」と判断基準に迷ったりするかもしれない。
しかし、本当ならこの時点で育毛剤を使わないといけない。
M字部分はAGAの影響を最も大きく受けるところなので、とにかく早くケアを始めないと、薄くなってからでは遅いのである。
育毛剤は、頭皮環境をよくする働きもあるし、他の部分にも使えるので全く無駄がない。
ここで一度育毛剤を使うことを検討しよう。
おすすめの育毛剤「プランテルEX」
プランテルは、M字専用育毛剤といっていて、男性ホルモンの抑制に注力。
ミノキシジルよりも成長効果があるといわれる、「リデンシル」を配合し、頭皮環境の正常化、保湿・補修などこの段階で一番効果を発揮する。
2.マッサージでM字ハゲが治る
生え際や頭頂部には筋肉がない。つまり外部から動かさない限り頭皮は動かず硬くなってしまう。
すると血行が悪くなるので、毛髪には栄養が行かなくなるのだ。
頭皮マッサージによる血行促進はとても大切である。
特に普段から柔らかくしていない人ほど「M字はげ回復」の可能性が高くなってくる。
マッサージで逆にハゲる？？
しかし、マッサージをして血行がよくなると、あわせて男性ホルモンのめぐりもよくなってしまう。
頭皮マッサージだけをしていると、逆にハゲるという指摘もあるくらいだ。
だから、頭皮マッサージをするときには育毛剤が必須なのである。
この記事では、何で育毛剤が有効なのか、その理由を解説しているので、ご覧いただきたい。
3.育毛剤でM字ハゲが治る
![M字ハゲが回復！[画像]これで治る！3つの対策](../img/closeup-young-man-serious-hair-loss-problem_34822370-d59c-11e7-8802-68a15924f886.jpg)
育毛剤は、男性ホルモンを抑制し、薄毛の原因をブロックするもの。
また、髪の毛に栄養を与え、頭皮の血行を促進する効果が期待される。
M字ハゲのケースでは、まず育毛剤からはじめるべきである。
マッサージやシャンプーも重要だが、やはり補助的なものであって、M字を食い止める、発毛を促すという意味では、育毛剤の力がないと、その効果が半減してしまう。
M字ハゲ回復の期間とそのメカニズム
M字ハゲを育毛剤で回復させるためには、このような順番を経ることとなる。
- 今ある髪の毛が抜ける
- 生え際の部分に産毛が生えるようになる
- 産毛で抜けていた髪の毛が強く太くなる
育毛剤を塗布したら、スギに髪の毛が増えると思っているならそれは間違い。
今生えている髪の毛が太くなるわけじゃなく、次に太い毛が生えてくるという仕組みなのだ。
育毛剤使用の初期段階で分かることは、
- 産毛が生えてきた
- 髪にハリがでてきた
1ヶ月くらいではこのような感じ。
実際には、次の髪の毛が生えそろってくるまでの期間がM字回復には必要となる。
その期間は、ヘアサイクルの関係で、個人差はあるものの少なくとも3ヶ月～半年くらいと考えたほうがいい。
関連記事M字ハゲ生え際に産毛がない？太くするまでの期間と成長過程
「育毛剤を使ったがよくならない」という話は、ほとんどの場合、3ヶ月くらいしか使っていない。
発毛の仕組みを知っていれば、3ヶ月くらいでは育毛効果が出るわけがないということはすぐわかるのだから、このような話に振り回されないようにしたいものである。
AGAは進行性なので、放っておくとどんどん進行してくる。
M字ハゲは、その後生え際全体がハゲてくる「U字ハゲ」に進行したり、頭頂部が合わせて薄毛になってしまう可能性が高い。
育毛剤は薬とは違い、副作用がない分効果も緩やかである。
育毛効果のスピードや期間を考えると、とにかく早めに手を打たなければいけない。
自然回復を期待して何もしないでいれば、回復よりも進行の方が必然的に早くなってしまう。
一度躊躇すると、次の効果がでるまで半年の期間が必要なんだということを覚えておいていただきたいのである。
育毛剤は、副作用の心配がないから安心して使えるし、頭皮の環境をが好転させるもの。
これからの長い育毛生活を考えると、早めの育毛剤ケアは後々本当に役に立つものである。
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M字ハゲ専用育毛剤「プランテルEX」
M字に特化し、M字ハゲの人用に開発された「プランテル」。
特にM字の回復は難しいと言われる中、生え際にもっとも影響するAGAの男性ホルモンの抑制に注目。
2chのM字ハゲスレでも最も評価が高い育毛剤である。
プランテルには、天然成分中心にさまざまな育毛成分が配合されている。
生え際に効く有効成分、ミノキを超える成長度と言われる「リデンシル」「ペブプロミンα」」などの注目育毛成分を配合している。
30日間全額返金保証付なので自分に合わない場合には返金申請が可能である。
M字はげが自然回復！？これには原因があった！
M字はげの場合、若いうちからわかりやすい。
頭頂部の場合は、毎日見ているものでもないし、風呂やプールに入った時に「あれ？薄いかな」と感じるのがほとんど。
しかし、M字はげは明らかにわかる。毎日鏡を見ているからだ。
ところが、そのあと多くの人がすぐに対策を講じない。
「自然回復」するのではないか？
そう期待して待ってしまうのである。
また、本当にM字ハゲなのか、もともとM字が深いだけなのか、わからなくなって様子を見ている人も・・・
関連記事M字はげの見分け方。初期の測定基準【画像つき】おでこ指4本は気にしすぎ？
ところがM字はげはそう簡単には自然回復はしない。
もし「自然回復」した、治ったという人がいるのなら、そこには生活習慣の大幅な改善が原因であると考えられる。
- 食べ物
- ストレス
- 喫煙
- 運動不足
他に原因があるとすれば、M字の片方の部分をいつも分け目にしていて、毎日髪の毛を強く引っ張るようなブラッシングをしているとか、M字の部分だけ白髪でそこだけ部分染めをしているとか、若いうちに本当にソリコミ入れていて、カミソリで肌をボロボロにしていたとか。
でもそういうことなら、まずもってご自分でお分かりであると思われる。
これらは、ともすると頭皮の血行を悪くし、M字ハゲや生え際の薄毛を進行させる。
今までの頭皮の状態がとてもひどかった場合なら、環境が大幅に変われば、自然回復することも考えられるが、そうでない場合は、何もしないで自然回復というのは考えない方がいいだろう。
M字ハゲは自然回復を期待したら改善しない
食事や生活習慣の見直しでM字ハゲが回復するのだと、過度な期待を持ってはいけない。
これらはあくまでも補助的な役割であって、決してこれだけでM字ハゲは自然回復などしないのである。
若いころはファーストフードや脂っこいものなどばかり食べていたのですが、それをやめて、和食中心の食べ物にしたところ半年くらいで治ってきました。
確かに、食事の改善や、ストレス解消、禁煙、運動不足の解消などでM字ハゲが回復したという人もいる。
しかし、これらはかなりのレアケース。
自然回復は、あくまでも自然に回復したのではなく、頭皮の状態が相当ひどかった人が、かなりのレベルで生活習慣を改善したうえで回復したものとしか考えられない。
自分のM字ハゲの自然回復を期待しているのなら、今すぐやめたほうがいい。
M字ハゲは「AGA」を疑うべき
M字はげの原因はまずはAGAと認識すべき。
AGAの症状は、生え際と頭頂部に集中して薄毛が進行する。その代表的なパターンがM字ハゲなのである。
ところが、頭頂部が薄くなるとほとんどの人は薄毛を気にするのだが、M字の場合はしばらく放っておく人が多い。
それは、頭頂部の薄毛の方が明らかにかっこ悪いから。
しかし、M字が上がってきているのは、実はAGAのサインだったりもする。
そのままにしておくと、今度は頭頂部も薄くなってくる可能性が高い。
だから早期にチェックして対策を講じることがとても重要なのである。
- M字ハゲはまず「AGA」を疑うべき
- AGAは放っておいても治らない
- 育毛剤を使うことがスタートライン
この3つの教訓をしっかりと刻み込んでいただきたい。
AGAは男性ホルモンの影響で思春期以降の男性に起こる、発毛サイクルの乱れによる抜け毛、薄毛の症状のことである。
その症状は、生え際や頭頂部、もしくはその両方に薄毛が見れられるというもの。M字はげはAGAの代表的なパターンであるということだ。
思春期以降、男性が男性らしくなるためにホルモンの働きが活発になる。AGAが発症するのはそのタイミング。
薄毛、はげは中年、年配のものと思いがちであるが、AGAの場合は10代のことからしっかりスイッチが入っているのである。
M字はげの原因は生活習慣であるとか、ストレスであるとも言われているし、それをあたかも当たり前のように謳っているサイトもある。
もちろん、生活習慣の乱れによるもの、喫煙やアルコール、ストレスによる薄毛はあるし、AGAが進行するスピードが上がることもある。
しかしそれは大きな間違いである。それが直接の原因であるのなら、生え際だけに薄毛が集中するということはおかしい。
M字はげはAGAが原因であって、AGAの元である悪玉男性ホルモンは、生え際の部分への影響が濃いのである。
自分がAGAをかどうかをチェックするにはこちらの記事を参照していただきたい。
関連記事AGA治療は早い方がいい！今やるべきこと「AGAセルフチェック」
チェック！
M字ハゲは男性ホルモンの影響がでやすい。したがって、AGAをブロックする成分が入っている育毛剤でないと効果が期待できない。
育毛大百科がM字ハゲ回復のためにおすすめする育毛剤
M字ハゲ専用育毛剤「プランテル」
生え際に強く影響する男性ホルモンの抑制、ミノキシジルを超える毛髪整腸効果が期待できる「リデンシル」などM字ハゲに効く成分を配合した育毛剤。
これから育毛を始める人、何を使うか迷っている人におすすめ
初期のM字ハゲを回復するための対策
食事や睡眠などの生活習慣は、あくまでも補助的なものであって、M字ハゲを回復させるための決定だとはならない。
しかし、これらのことはM字ハゲの進行を早くするか遅くするかについて、非常に大きな要因となることも間違いないのである。
しっかりと育毛をしていたとしても、生活習慣が悪ければ効果が出にくくなってしまうのも事実。
育毛を本当に成功させるための前提として押さえておいてほしい。
頭皮の血行促進でM字ハゲを回復させる
最初に押さえるのは、血行促進が重要であるということ。
頭皮の直下には数多くの毛細血管が走っている。
髪の毛や毛根への栄養分は、血液に乗って送られる。
したがって、血流が悪いということは、その分髪の毛に栄養分が届いていないということになる。
特に頭皮が固くなっている人は、ほぼ間違いなく血行も悪くなっている。
毎日頭皮マッサージをして頭皮を柔らかく保っておくのも血行促進のカギとなる。
関連記事頭皮マッサージで育毛・発毛【やりすぎ逆効果！】毎日5分ちょうどいいやり方
タバコも頭皮の血行にはあまりよろしくない。
タバコのニコチンには血流を悪化させる成分が含まれているからだ。
これも直接的な影響ではないにしろ、できれば禁煙をお勧めしたいものである。
関連記事禁煙でM字ハゲの髪の毛が復活！タバコを止めると薄毛が治るのか
M字ハゲ回復は生活習慣から
食事でとる栄養は、髪の毛にとって必要不可欠なものである。
血行促進しても、そもそも髪の毛に必要な栄養が足りてなければ意味がない。
毛髪の性著に必要な、タンパク質をはじめ、亜鉛やビタミンなど、発毛に重要と言われている栄養素は押さえておきたい。
関連記事発毛育毛にいい食べ物・悪い食べ物。薄毛に効くのはコレだ！
また、シャンプーを正しいやり方にしたり、ストレス生活の改善、運動不足解消など、薄毛の進行速度を遅くするためには、やらなければならないことは数多く存在している。
たとえ原因がAGAであるといったとしても、生活習慣が乱れていれば、食事からとる栄養、血流、体質などあらゆるところに影響がでる。
結果、薄毛の進行を進めてしまうことになるので、これらのことはしっかりと頭に入れておこう。
育毛剤でM字ハゲ回復を
育毛剤には、頭皮のダメージを補修して健康な肌に戻すという効果、血行を良くする効果、そしてAGAの作用を抑えるという効果が期待できる。
頭皮環境を整えて発毛の準備をする
この作業がとても重要なのだ。
だから、M字ハゲを回復させるのにも、これ以上の薄毛を予防するのにも、まず育毛剤を使うべきである。
10代20代のうちからでも早すぎない。しっかりとしたM字ハゲ対策を！
関連記事M字ハゲに効く育毛剤ランキング【検証】市販含めたおすすめ3選
チェック！
どうして、ここまで強く語っているのかというと、他の情報があまりにもいい加減であるからだ。M字はげを軽く考えすぎている。
M字ハゲを回復させるポイントとなるのは、症状がまだ進行していないうちにケアをするということ。それが一番大事。
特にM字ハゲ、生え際ハゲは、AGAの進行が速い。進んでしまってから回復させるのと、まだ進行していない状態を維持するのでは全然難しさが違うのである。
まだ「大丈夫かも」と思っているときが、育毛剤のタイミング。進行してしまってから後悔しないためにも、すぐに育毛剤を使うべきである。
育毛剤は頭皮の環境をよくするので、その後の育毛にも役に立つし、副作用がないので安心して使える。
つまり、使ってみてメリットはたくさんあって、デメリットはほとんどないということである。
おすすめの育毛剤「プランテル」
M字ハゲ専用育毛剤というだけあって、男性ホルモンの抑制、頭皮環境の正常化、保湿・補修など生え際の育毛にぴったりな育毛剤。
頭皮の弱い人、髪にコシ・ハリがないひとにもおすすめ。
M字ハゲ回復！育毛成功例【2ch掲示板・知恵袋口コミ】
M字ハゲは、10代、20代前半から発症することもあって、かなり深刻な悩み。
2chでもM字ハゲの回復系のスレはたくさん立っていて有益な情報もたくさんある。
しかし、何年にもわたって続いてきたスレを全部見るのは大変。もちろんそのなかでは2chならではの無意味な情報もたくさんある。
ここでは、2chのM字ハゲを回復した系のスレをまとめてみたので参考に。
また、知恵袋も同様にたくさんの質問・回答がある。ただ、知恵袋でのM字ハゲ系の口コミはあまり役には立たなそうである。
M字ハゲのAGA治療薬「プロペシア」「ミノキシジル」
M字ハゲはAGAの要素が強いので、育毛剤でも効果があらわれなくなるくらいに進行してしまうと、次は医薬品で育毛していかなければ回復しない。
M字はげを簡単に考えてはいけない。しっかりとした対策でM字はげを治すための対策を綴っていきたい。
若ハゲチェック「AGA遺伝子検査キット」
AGAは男性ホルモンの影響によるもの。そしてその影響を受けるかどうかは、遺伝によって決まっている。
つまりAGAである場合には、放っておいても治らないということなのだ。
そしてAGAのなかでもM字はげの治療は特に早い方がいい。
なぜならば、私の経験上、M字はげを放っておく人が多いからだ。
てっぺんハゲは隠しようがないので産毛がある状態で育毛を開始するが、M字の場合、最初は髪型でなんとか隠して、いよいよヤバイというときに治療を開始する、という人が多い。
M字ハゲが進行してしばらくたってからだと、生え際の部分がつるつるになって、すでに毛穴が死滅していることがある。
そうなったらそこからの発毛はなかなか難しく、残る選択肢が植毛しかなくなってくる。
早めにチェックして育毛剤から始める。できるかぎりAGAの進行を遅くしたうえで、医薬品を使う。そういった選択肢を広げるためにも、まずはAGAチェックから行うべきである。
AGAチェックは、専門のAGA病院で行えるが、自宅で簡単にできる検査キットもある。
関連記事遺伝子検査キットAGAドック
M字ハゲ治療にはプロペシアが有効
プロペシアは、日本皮膚科学会が”推奨度A”としたAGA治療薬である。
AGAの原因である、2型5αリダクターゼを阻害し、薄毛の進行を止めるもしくは遅くすることができる。
5αリダクターゼには2種類あって、それぞれ1型、2型。プロペシアは1型の5αリダクターゼには効果が薄く、その場合にはデュタステリド（ザガーロ）が有効である。
しかし、2型5αリダクターゼが頭頂部や前頭部（生え際）に多いのに対し、1型は側頭部や後頭部に存在する。従って、M字ハゲの治療の場合にはプロペシアが有効である可能性が高くなる。
さらに、遺伝による若ハゲの場合は早めに治療した方が治る確率が高くなるのである。
ただしプロペシアは医薬品の治療薬であるので、通常医師の処方が必要。
それに若くして勃起不全になるなどの副作用のことを考えなければならないので、できるだけプロペシアを使う前に育毛剤でなんとか食い止めたいところである。
関連記事M字ハゲ回復は無理なのか！復活するための飲み薬と病院治療
AGAクリニックでの治療でM字ハゲを回復させる方法
M字ハゲがかなり進行しているのであれば、AGAクリニックでの診療も視野に入れたほうがいい。
- プロペシアの処方
- ミノキシジルの処方
- 育毛メソセラピー
- 植毛
など、それぞれの薄毛の特性に合った施術ができる。
しかし、進行し度によって治療にかかる期間も費用も高くなってしまう。
将来的にAGAクリニックでの治療を考えているのなら、早めのうちに無料カウンセリングを受けた方がいいだろう。
M字ハゲに似合う髪型は？坊主じゃなくても大丈夫？
M字ハゲになると、一番最初に困るのが「髪型」である。
上にあげると生え際が後退しているのがわかってしまうし、かといって前髪を下ろしてみてもスカスカになってしまい、どうもうまくは決まらない。
そこで、M字ハゲのベストな髪型を考えてみた。その傾向としては、、、
- 髪の毛を短くすること
- サイドはできるだけ刈り込むこと
- 変にM字を隠すと逆効果
この3つが共通して出てくる。
その髪型としては、
- ソフトモヒカン
- ショートツーブロック
- おしゃれ坊主
このあたりが代表的。
ハゲたら「坊主」、といった感じでスキンヘッドにする人も多いが、頭頂部の薄毛と違って、M字ハゲはいろいろやりかたがあるので試してみたい。
そして、髪の毛のカラーにもこだわりたい。実は黒々としている髪の毛だと、地肌との色のギャップがありすぎて薄毛が目立ってしまう。
明るめの色や、できれば金髪。そうすると、同じ毛量でも意外と目立たなくなるから不思議。
何よりも、なんもやっていない、清潔感がない、と思われてしまってはすべてがM字ハゲのせいにされてしまうから、できるだけまめに手入れをしておしゃれに決めていこう！
関連記事[若ハゲ・M字ハゲ必見！]薄毛に似合う髪型|育毛大百科厳選ベスト13
サイドを刈り込むのも大事だが、サイドってAGAの影響を受けないので、伸びなくったっていいのにどんどん伸びてくる。
そんな時には「セルフカット」で対応。M字ハゲを隠すには大変な苦労も必要ではあるが、やり方によっては全然スッキリさわやかな印象になることも覚えておいてほしい。
育毛剤の大事なところはここなのだ。
- 抜け毛を減らす
- AGAの進行を遅らせる
- これ以上薄くさせない
次のステップを踏むときにもこの育毛ケアが大きく活きてくる。
だからこそ早めに育毛剤を使うことが大事なのである。
現在一番おすすめしたい育毛剤は「プランテルEX」。
リデンシル、ペブプロミンαでAGAを抑制。成分数、コスパともにトップクラスの育毛剤だ。
そして、全額返金保証制度がある。だから損をすることがない。これも大きなポイントになる。
薄毛の進行を遅らせる、抜け毛を少しでも減らす
この作業は相当地味なものだし、目に見える違いはすぐに見えないかもしれない。
だが強くおすすめする。なぜならAGAの対策は早い方が圧倒的に有利だからだ。
一度後退した髪の毛を復活させるのはそう簡単なことではないのである。
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