20代前半でM字ハゲに！？急に進行してきた若ハゲを治す対策3選
M字ハゲはAGAの症状。だから10代の後半から発症する。
自分はM字ハゲなのか？
悩んでいるなら早めのチェックが必要。M字ハゲは放っておいたらどんどん進行が進んでしまうからだ。
20代前半の薄毛なら、まだ遅くない。すぐに育毛剤でのケアから始めるべきである。
ここでは、M字ハゲの判断基準と初期の対策、効果的な育毛剤の紹介を掲載している。
育毛剤はなんでも同じじゃない！
育毛剤にはそれぞれ独自開発の成分が配合されている。
つまり、効き目だってそれぞれ違うのだ。
育毛剤、何を使っていいかわからない人もわかりやすい、押さえておきたいポイントをお知らせする。
M字ハゲ、生え際が気になる人におすすめ
M字ハゲはAGAの影響を濃く受ける。プランテルはAGA抑制成分を配合した「M字専用育毛剤」
今までの育毛剤に効果を感じられなかった人には
キャピキシル、ピディオキシジルと、最新の育毛成分を配合。他の育毛剤とは違ったアプローチで発毛を誘う
育毛剤が初めての人にはコレがおすすめ
天然成分なので副作用がない。AGA抑制、頭皮の改善、血行促進と万能型の育毛剤。全額返金保証もアリ
20代前半でM字ハゲが急に進行してきたときの対策3選
薄毛、ハゲの最も多い原因は「AGA」。これは男性型脱毛症と言って、思春期を過ぎたころ、つまり10代の後半から進行が進む。
AGAの症状として一番多いのが生え際の後退。M字ハゲもその一つ。
いわゆる若ハゲは、M字ハゲと、頭頂部から薄くなるいわゆる「てっぺんハゲ」、「つむじハゲ」が代表例なのである。
もともと剃り込み部分が深くなっている人、おでこが広い人もいるので何とも言えないが、以前よりもM字が進行していると思ったら、AGAを疑うべきだ。
M字ハゲが急に進行してきた場合の対策
急に進行してくるのは若ハゲに多い症状である。
思春期をすぎると急に男性ホルモンが増加してくるが、それが原因となる。
AGAの男性ホルモンの影響には個人差があるが、急に進行してきた人はそれだけ男性ホルモンの影響を受けやすいともいえる。
つまり、このまま放っておいたら、どんどんM字が後退してしまうということだ。
ここからは、すぐにやるべき対策を３つ紹介する
1. 育毛剤でM字ハゲ対策
まず初めにやらなくてはいけないのが、「育毛剤での対策」である。
育毛剤の中でも男性ホルモンを抑制する成分が入っているものでなくてはならない。
男性ホルモン抑制成分の配合されている育毛剤
育毛剤を使って3ヶ月から半年効果を確認していくことが重要ポイント。
最初は、柔らかくなっている髪の毛にハリやコシがでてくるか。
そのあと、産毛が生えるようになってきているか、産毛がだんだん太くなってきているか。
重要なのは、今生えている髪の毛ではなく、その紙が抜け落ちた後に生える新しい髪の毛。
発毛サイクルの関係で、それを見極めるまでの期間は、3ヶ月から半年かかる。
つまり、育毛剤を使う場合には、取り掛かりを早くしないといけない。
2. プロペシア・ミノキシジルでM字対策
プロペシアは男性ホルモンを抑制する効果のある医薬品。
一方、ミノキシジルは血流を良くして髪の毛を発毛させる薬である。
発毛効果が認められているのはこの2つなので、次の段階では医薬品を使った対策になる。
しかし、これらの医薬品は少々副作用がエグい。
まずプロペシア（フィナステリド）はED（勃起不全）と性欲の減退。
M字ハゲが急に進行する人は20代の若い人が多いので、この時期にEDになってしまうのは、もしかするとM字ハゲよりもきついかもしれない。
また、それが原因でプロペシアをやめたのに、数年経ってもまだEDが続いているという人もいて、その副作用については軽くは考えられないもの。
ミノキシジルは、多毛症、頭皮のタダレ・痒み、動悸など。
特に頭皮のタダレはかなりの人が悩んでいる。使ってみたもののひどくてすぐに使用できなくなったという話もよく聞く。
また、全身の毛を生やす薬なので、髪の毛以外の体毛も生えてくる。当然AGAの影響をうけている髪の毛よりも体毛の方が多く生える。
ミノキシジルは使用感も悪い。髪の毛はゴワゴワ、バリバリになって、3日間くらいお風呂に入っていないみたいになってしまう。
つまり、発毛効果という意味では効果が出る確率が高いが、いきなり医薬品はおすすめできない。
最初は育毛剤を使って育毛する方法を考えるべきである。
ミノタブはM字に効くのか
ミノタブとは「ミノキシジルタブレット」のことで、日本で販売されている塗り薬と違って、服用する飲み薬である。
ミノタブの方がM字や生え際には効くという声もあるが、飲むタイプなので体に対する副作用も懸念されていて、日本では認可されていない。
使用するときにはサプリのように気軽に取り入れるのではなく、十分な知識を持って事に当たるようにしたい。
3. シャンプー・食べ物・生活習慣対策
併せて、シャンプーの仕方や、食べ物・睡眠などの生活習慣の改善は必須である。
これらが直接AGAを治すわけではないが、生活習慣が乱れていて頭皮の状態が悪いと、薄毛の進行が止まらなくなってしまう。
これらの記事を参考に、ここからは生活習慣の見直しに取り組んでいきたい。
これから育毛を始める人、何を使うか迷っている人におすすめ
M字はげは自然回復なんてしない！
20代前半でM字ハゲが急に進行してくると、どう対処していいかわからないと思う。
特に、「M字ハゲは自然回復するのか？」という質問も多い。
Yahoo!知恵袋でも・・・
（質問）M字ハゲって自然治癒できるものですか？
（回答）
どこから聞いたのか知りませんが自然治癒で？
一度AGAを発症してしまうと自然治癒能力では抜け毛は止まりません。
もちろん中には自然回復する人もいるかもしれないが、それはレアなケースであって、ほとんどの場合は自然回復は見込めない。
それよりも、AGAは進行型の立つ毛省なので、期間がたてばたつほど、薄毛は進行していく。
重要なのは、自然回復を待っているくらいなら、育毛剤でのケアを始めることである。
育毛剤は副作用のない安全なもの。その代わり効果もゆるやかである。
だからこそ早い段階から育毛剤を使って、頭皮の環境を整えておくことが大切になる。
育毛剤でのケアは、その後の育毛方法にもとても役に立つものなので、この時期に育毛剤を使ってケアすることは、全く無駄にならない。
それよりも怖いのはタイミングをなくして育毛対策を始めるのが遅くなってしまうこと。
M字ハゲは一度後退すると、同じように復活させるのはかなり難しい。髪の毛があるうちに始めるのが正解なのである。
おすすめの育毛剤
『チャップアップ』
男性ホルモン抑制、頭皮の正常化など、業界トップクラスの成分数が配合された万能型育毛剤。
まずは、チャップアップで髪の毛にハリやコシが出てくるかどうかが見極めのポイントになる。
急にくるM字はげに対応するために
M字ハゲはAGAの症状なので、普通はジワリジワリと薄毛が進行するもの。
しかし、AGAの進行速度には個人差があって、20代の若ハゲの人の人の方が男性ホルモンに対する感受性が強く、進行速度も速いということが言える。
つまり、20代前半でM字が気になっているということは、急にM字が進行してもおかしくないということなのである。
進行したら止まらなくなるし、急激に進行した場合何の手も打てなくなっては無念すぎる。
M字ハゲ、特に20代前半という非常に早い時期での薄毛の場合は、とにかく進行をおそくする、今ある髪の毛を少しでも多く守るということが求められる。
もう一度言う。M字は自然回復なんてしない！
自然回復を待つのではなく、まだ髪の毛があるうちに対策をしていくようにしよう。
関連記事生え際・M字の後退を回復！治るのか？復活のための対策
自分はM字ハゲなのか。初期の基準と判断方法
M字ハゲなのか、それとも剃り込みが深いだけなのか。10代や20代前半の諸君はその点を悩んでいることだろう。
先にも述べた通り、もともとおでこが広い人もいるので判断には個人差があるが、一つの判断基準として、ハミルトン・ノーウッドスケールというAGAの進行パターンに照らし合わせた基準があるので参考にしていただきたい。
関連記事M字ハゲ治った！回復のための初期対策から育毛剤・予防方法【超まとめ】
一番基準になるのは、「以前よりもM字ハゲが進行した」ということである。
自分の昔の写真と見比べる、今であれば定期的に生え際の画像を残しておく。これが重要である。
M字ハゲ、若ハゲの進行状況チェックはこちらの画像から。
関連記事M字はげの見分け方。初期の測定基準【画像つき】おでこ指4本は気にしすぎ？
M字ハゲのツボ
頭部には"ツボ"が集中している。
ツボを押すと血行を良くし凝りをほぐすとともに、新陳代謝が良くなる。
それが薄毛の改善にも関係してくる。
M字ハゲの血行促進によいツボ
百会（ひゃくえ）
頭頂部にあるツボ。両方の耳に親指を入れ、両方の手のひら全体で頭をつかむようにしたときに、中指の先が合わさる点。
天柱（てんちゅう）
首の後ろの髪の生え際あたりの部分。太い筋肉の、すぐ外側の窪んだ部分。
風池（ふうち）
首のうしろの中央くぼみから左右にゆび2本外れたところ。天柱より指１つ分外側にある。
神庭（しんてい）
眉間からまっすぐ上。指4本から5本ほど上の生え際からほんのちょっと上がったところにあるツボ。
あわせて頭皮マッサージをして、頭皮を柔らかく保っておくことも重要になる。
関連記事頭皮マッサージで育毛・発毛【やりすぎ逆効果！】毎日5分ちょうどいいやり方
育毛大百科おすすめのM字ハゲに効果的な育毛剤
通販人気No1の育毛剤。センブリエキス・オウゴンエキスといった男性ホルモンの抑制に作用する成分が配合。天然成分を中心に、頭皮の保湿、血行促進などで髪の毛の生えやすい土壌を作る。
また、注目育毛成分M-034を配合し、副作用のない育毛剤として評判が高い。
- 7,400円（税込）
- 120ml 30日分
※全額返金保証制度がある
コスパ：1日あたり246円 ★★★☆☆
関連記事M字ハゲに効く育毛剤ランキング【検証】市販含めたおすすめ3選
M字ハゲ専用育毛剤と言っているだけあって、生え際を攻めるヒオウギエキス、ヘアサイクル正常化成分、そして無添加の医薬部外品。
全額返金保証付きである。
- 8,200円（税込）定期の場合6,980円
- 150ml 50日分
※50日分となっているが、生え際M字専用のため。全体に使うと30日分くらいになる。
コスパ：1日当たり164円 ★★★★★
関連記事M字はげ専用育毛剤「プランテル」【検証】効くのかハゲるのか？
育毛剤の大事なところはここなのだ。
- 抜け毛を減らす
- AGAの進行を遅らせる
- これ以上薄くさせない
次のステップを踏むときにもこの育毛ケアが大きく活きてくる。
だからこそ早めに育毛剤を使うことが大事なのである。
現在一番おすすめしたい育毛剤は「プランテルEX」。
リデンシル、ペブプロミンαでAGAを抑制。成分数、コスパともにトップクラスの育毛剤だ。
そして、全額返金保証制度がある。だから損をすることがない。これも大きなポイントになる。
薄毛の進行を遅らせる、抜け毛を少しでも減らす
この作業は相当地味なものだし、目に見える違いはすぐに見えないかもしれない。
だが強くおすすめする。なぜならAGAの対策は早い方が圧倒的に有利だからだ。
一度後退した髪の毛を復活させるのはそう簡単なことではないのである。
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