抜け毛の本数は季節で変わる。一番多いシーズンは秋

だいたい普通の季節では1日に50本から100本の抜け毛が発生する。
これはヘアサイクルによるもので、古い髪の毛は抜けて新しい髪の毛が生えてくるから正常なこと。

ところが、多いシーズンではその倍くらいの抜け毛が出ても不思議ではないのだ。

多い人だと200本から300本の抜け毛があってもおかしくない。

急に抜け毛が増えてしまってびっくりすることだろう。

そこで気になって病院に駆け込む人もいるが、実は抜け毛の原因は今ではなくだいたい2か月前の頭皮のダメージが原因なのだ。

抜け毛のシーズンは秋。そこで抜け毛の本数が一番増える。

原因としては、頭皮のダメージが最も大きい。

髪の毛や頭皮にダメージがあるのは、「夏」であると認識されていると思う。

夏は頭皮に強烈な紫外線を受け、髪の毛は相当なダメージを追っている。

その影響があらわれてくるのが2ヶ月くらいたった秋の季節になる。

したがって、抜け毛の季節は実は「秋から冬」。

頭皮がダメージを追ってから、抜け毛がひどくなるまでには数ヶ月のタイムラグがあるので、秋から冬にかけてが一番抜け毛が多くなる季節となるのである。

夏から秋の時期に時期にきちんとしたケアや育毛対処をして、頭皮のダメージを引きずらないようにしよう。

髪の毛のダメージがでるのは「秋」！

秋の抜け毛にご注意・・・

夏に紫外線対策をしていなかった場合、そのダメージが目に見えて現れるのが、「秋」である。

紫外線の影響はジワリジワリとあらわれて、頭皮にさまざまなトラブルを引き起こしてくる。

• 夏の強い紫外線のダメージの蓄積
• 大量にかいた汗、たまった皮脂で頭皮環境が悪化
• クーラーによる乾燥で皮膚が弱っている

こういったことが秋に「結果」として押し寄せてくるのだ。

また、秋は急激に気温が低下する日があって、頭皮の活動が悪くなるということも抜け毛の引き金となる。

そして、秋は空気が乾燥する。
乾燥肌は、肌トラブルのもとであり、それは頭皮も変わらないものなのだ。

季節の変わり目で寒くなって体調の変化が著しい、食べ物がおいしくなってついつい食べ過ぎてしまう、こういったことも細かく効いてくる。

つまり、秋は抜け毛の条件がすべて整ったような季節。
全部頭皮によくないので気をつけなければならない。

育毛の時期は秋と心得よう

育毛剤や育毛シャンプーが売れるのも実はこの時期が一番多い。

シャワーのときに抜け毛が目立つようになったとか、枕に抜け毛がいっぱいなんて声がでるのもこの時期である。

本来は夏にダメージを受けない、残さないということが大切なのであるが、意外と夏には気づかないもの。

ダメージが蓄積して目に見えて抜け毛が増えてくる秋・冬にしっかりとした育毛をして頭皮をもとの状態に戻しておかないとおかないといけないのだ。

冬の抜け毛には別の原因がある！

冬こそ｢頭皮ケア｣

その後「秋」に抜け毛が深刻になるということを述べてきた。

しかし、｢冬｣にはまた違った意味の理由で抜け毛の季節である。冬には冬の対策が必要である。

冬の抜け毛は｢乾燥｣が原因

冬には徹底した「頭皮ケア」が必要。

なぜなら冬は1年で一番空気が乾燥するからだ。
室内では暖房でことさら乾燥する。

肌の乾燥はさまざまな肌トラブルを引き起こす。

肌荒れで表面が剥がれたり、細菌が入りやすくなり、繰り返していると敏感肌となり刺激に弱い肌になってしまう。

フケやかゆみがあるなと思ったときは、肌トラブルかもしれない。抜け毛につながる可能性があるので注意が必要だ。

冬の抜け毛は｢気温｣が原因

冬は気温が寒くなる。

寒いことが直接抜け毛に影響するわけではないのだが、寒くなると体の代謝機能が弱まってしまうというところが抜け毛の原因になる。

運動不足も関連があるう。

普段から運動が足りてない人が多いのに寒くなればできるだけ動きたくないと思ってしまうからさらに頭皮には良くない。

また、冬は本能的に栄養を溜め込もうとするので、脂肪が増えてくるという側面も。
これも行き過ぎると皮脂分泌が多くなって頭皮のトラブルにつながることもある。

冬の抜け毛は｢糖類｣が原因

冬は甘いものが欲しくなる。上記でも触れたように、本能的に栄養を確保しようとするということとともに、糖類には体温を上げる作用があるからだ。

しかし、体温が上がるのも速いが、その効果が無くなって体温が下がるのも速いし、甘いもののとり過ぎが習慣化すると、内臓が疲れてしまい逆に｢低血糖｣になったりする。

また、血液が薄くなってくるので、ミネラルやたんぱく質などの毛髪の生育に欠かせない成分が欠乏してしまう。

冬の頭皮ケアを怠ってはいけない

冬に頭皮ケアをおこたると、春の細胞の生まれ変わりの時期に抜け毛が増えてしまう。

食生活をバランスよくし、睡眠を十分にとり、ストレスを溜めすぎず、適度な運動をする。こういった当たり前のことを｢冬こそ｣やっていくべきである。

抜け毛は頭皮の状態によってだいぶ違いが出てくる。

肌の調子が良い状態かどうかがポイントになるのだ。

大事なのはダメージを受けた肌が補修できているかどうか。
そして肌の健康は保湿できまる。

育毛剤は髪の毛を増やすためのものであるが、頭皮の保湿やダメージの補修にも有効な成分が入っていて、抜け毛の予防や対策には最適のアイテム。

秋の抜け毛対策は育毛剤~始めていこう。

抜け毛の本数だけじゃない。形状もチェック

抜け毛が多くなると「ハゲるのではないか」と焦ってしまうが、抜け毛は本数だけがチェックポイントではない。

それよりも重要なのが、抜け毛の形状である。

毛根が丸まるしているのが正常な状態である。
それが細くなっていたり、変な形をしているのはかなり頭皮の状態が悪い可能性がある。

関連記事【抜け毛予防に必見】抜け毛の本数 【100本からが危険信号？】

さらに、抜け毛に細い髪の毛や産毛が混じっている場合はAGAが進行している可能性が高い。

これらの場合、頭皮のケアが急務になる。

髪の毛を増やすというよりは、まず頭皮を良くすることに注力して元の状態に戻していかないと、抜け毛が止まらなくなってしまう。

抜け毛を防ぐには育毛剤がベストな選択

育毛剤は頭皮の状態を良くして、健康な頭皮を作り、発毛できる状態にしていく効果がある。

抜け毛が多くなっているときは、かなりの確率で頭皮の状態が悪い。
だから育毛剤を使うのがベストな選択になる。

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