ノコギリヤシの育毛効果とおすすめサプリ【厳選3種】
ノコギリヤシが育毛に効果があると聞いている人もいることだろう。数々の育毛剤やサプリに配合されているノコギリヤシだが、他の天然成分のように「保湿剤」や「血行促進」で配合されているのではない。
ではなんで配合されるのか。それは脱毛の原因である「ジヒドロテストステロン」阻害にダイレクトに関係しているのだ。ここではノコギリヤシがなんでいいのか、どういったサプリが育毛に効果を発揮するのかを見ていきたい。
育毛剤はなんでも同じじゃない！
育毛剤にはそれぞれ独自開発の成分が配合されている。
つまり、効き目だってそれぞれ違うのだ。
育毛剤、何を使っていいかわからない人もわかりやすい、押さえておきたいポイントをお知らせする。
M字ハゲ、生え際が気になる人におすすめ
M字ハゲはAGAの影響を濃く受ける。プランテルはAGA抑制成分を配合した「M字専用育毛剤」
今までの育毛剤に効果を感じられなかった人には
キャピキシル、ピディオキシジルと、最新の育毛成分を配合。他の育毛剤とは違ったアプローチで発毛を誘う
育毛剤が初めての人にはコレがおすすめ
天然成分なので副作用がない。AGA抑制、頭皮の改善、血行促進と万能型の育毛剤。全額返金保証もアリ
ノコギリヤシは「5αリダクターゼ」を抑える
ノコギリヤシには5αリダクターゼを抑える働きがあるという。5αリダクターゼは、一般的な男性ホルモン「テストステロン」が強力な脱毛ホルモン「ジヒドロテストステロン」に変換される際の引き金となるもの。
5αリダクターゼの抑制は、育毛業界において最大の関心事といっても過言ではない。各社様々な試行錯誤をし、医薬品業界ではプロペシアも製造され、AGA治療には避けて通れないところであるのだ。
これが「ノコギリヤシ」の効果で抑制することができ、薄毛が改善できるとなれば、育毛業界にとって大きな一歩となる。育毛サプリにこぞってノコギリヤシ成分が配合される所以である。
参考記事:若はげ対策は20代から迷わずにやる！【早わかりフローチャート】
ノコギリヤシの効果を「論文」から読み解く
ノコギリヤシに本当に5αリダクターゼ阻害の効果があるのか。ここに米国立生物工学情報センターサイトより2012年発表の論文があるので引用していきたい。
AGAの薄毛者に対して、一方はフィナステリド、もう一方はノコギリヤシを2年間投与した結果についての論文。
結果はフィナステリドの有用性が認められた。うん。ここまでは順当、というかわかってますという内容である。しかし注目なのは、「ノコギリヤシ」にもフィナステリドよりは確率が低いものの、発毛に対する作用が認められたという点。
セレノア・レペンスで治療した患者の38％が毛髪の成長が増加していたが、フィナステリドで治療した患者は68％の改善が認められた。
セレノア・レペンスというのはノコギリヤシのこと。英語で正式に言うとセレノアになる。ノコギリヤシはソーパルメットと言ってみたりいろいろ難しい…
さて、ここでは「フィナステリド」が68％なのに対し、「ノコギリヤシ」は38％に毛髪の増加が認められたという。数字的には半分くらいだが、ご存知フィナステリドはAGA治療薬であって副作用についても報告がなされている。また日本では医者の処方箋がなければ入手できない。
ところが、ノコギリヤシは医薬品ではないので副作用の心配が極めて低いし、市販で普通に購入することができるという点が全く違ってくるのである。
これから育毛を始める人、何を使うか迷っている人におすすめ
さらにうれしいノコギリヤシの効果
ノコギリヤシの効果はこれだけではない。さらにうれしいことに、この論文ではこういったことも触れられている。
ノコギリヤシで"頭頂部ハゲ"が改善する？
フィナステリドは前頭部と頭頂部の両方に作用し、セレノアは頭頂部で作用があることが臨床的に観察された。
…頭頂部での毛髪の増加が観察されたというのである。Vertex型、いわゆる頭頂部ハゲは日本人に一番多い型のパターンである。つむじハゲが気になっている人は、ノコギリヤシが効果あるかもしれない。
この論文の最後には、
これらの2つの治療のメカニズムを明らかにするためには、他の研究が必要であろう。
と結論し、これからの研究の結果を見る必要があると述べている。
5αリダクターゼ1型にも効果があるというノコギリヤシ
そこでさらにもう一つ。2015年発表の別の論文では、
セレノア・レペンス抽出物は、両方のタイプの5-αリダクターゼを阻害することが示されており、経口摂取すると、AGA患者の毛の成長を増加させることが示されている。（中略）平均毛髪数および毛髪数は、ベースラインと比較して12週および24週で増加した。
もう間違いない。ノコギリヤシは「5αリダクターゼ」を阻害するということだ。しかもこの論文では"両方のタイプ"の5αリダクターゼとなっている。これは1型と2型のこと。フィナステリドは2型は抑制できるが1型には有効でない。
これは、1型2型ともに有効である「デュタステリド」の同じ効果が期待できるという含みを持たせてくれる。
参考記事:ザガーロ（デュタステリド）がついに認可！その効果と副作用とは？
ノコギリヤシサプリの選び方
さて、そこでノコギリヤシのサプリはどのようなものを選べばいいかということになる。
先ほどの論文の研究では、"24か月にわたり毎日"ノコギリヤシを投与し続けたということ。そしてその量は"320㎎"であるということ。この2点がポイントとなる。
同じくフィナステリドのグループは毎日1㎎であったが、この1㎎というのは副作用も鑑みてAGA治療薬として1日に内服する基準の量。プロペシアやフィンペシアも1㎎の錠剤になっている。
ノコギリヤシがなんで320㎎にしたのかは定かではないが、つまりは１日に320㎎とったときに同じような効果が期待できるという内容なのである。
ノコギリヤシに期待するなら、1日320㎎を2年間。これが一つの基準となる。
ノコギリヤシサプリの含有量を調査する
そこで、各社が販売しているノコギリヤシサプリのなかに、ノコギリヤシエキスがどれだけ入っているのかを調べると、以下のような結果になった。
ノコギリヤシの成分含有量（1日あたり）
育毛サプリ
| イクオス | 300㎎ |
| BUBKA | 135㎎ |
| フェルサ | 100㎎ |
| チャップアップ | 表記なし |
| GUNGUN | 表記なし |
ノコギリヤシ特化サプリ
| 小林製薬ノコギリヤシEX | 320㎎ |
ノコギリヤシ含有量では「BOSTON」と「5α-R」、「イクオス」がずば抜けている。そしてやはりノコギリヤシ特化のサプリメントは含有量が多いということがわかる。
もちろんBOSTONなどの育毛サプリはそのほかの育毛成分である「亜鉛」や「コラーゲンペプチド」等が配合されているので、単純に比較はできないが、ことノコギリヤシだけを摂りたいというのであれば、こういったサプリも有効に使いたい。
そして、BOSTONと5α-Rはソフトカプセルでノコギリヤシエキスがそのまま取れるのに対し、イクオスは粉末エキスを錠剤に固めたものだということも見逃せない。やはり成分をそのままとった方が研究の通りの効果が期待できるだろう。
厳選!ノコギリヤシサプリ3種
いままで述べてきた事柄から、育毛大百科のおすすめするノコギリヤシサプリはこの3種となる。
BOSTON
- ノコギリヤシ300㎎（1日3錠あたり）
- 価格 4,826円（定期セットコースの場合）
※ノコギリヤシの他にも、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドなどの成分を配合している。
小林製薬 ノコギリヤシEX
- ノコギリヤシ320㎎（1日2錠あたり）
- 価格 2,700円
5α-R
- ノコギリヤシ360mg（1日8錠あたり）
- 価格 7,000円
ノコギリヤシサプリ3種の比較
BOSTON
通常購入
| 単品・セット | 1本 | 3本セット | 6本セット |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 90粒（約1ヶ月分） | 90粒×3本 | 90粒×6本 |
| 価格（1本あたり） | 7,970円 | 17,280円（5,760円） | 32,378円（5,396円） |
| 送料 | 600円 | 無料 | 無料 |
定期お届けコース
| 単品・セット | 1本 | 3本セット |
|---|---|---|
| 内容量 | 90粒（約1ヶ月分） | 90粒×3 |
| 価格（1本あたり） | 6,480円 | 14,480円（4,826円） |
| 送料 | 無料 | 無料 |
- 定期コースは3回購入が原則。それまでは解約できない
小林製薬 ノコギリヤシEX
| 内容量 | 60粒（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 価格 | 2,700円 |
| 送料 | 無料 |
- 定期便申し込みの場合、初回半額キャンペーン中。1,350円送料無料
スカルプDサプリメント 5α-R
| 内容量 | 240粒（約1ヶ月分） |
|---|---|
| 価格 | 7,000円 |
| 送料 | 無料 |
- 15％オフの定期コースあり。定期は3回以上購入が原則。
ノコギリヤシに特化してとりたいのなら小林製薬のサプリを。他にもさまざまな育毛効果を一緒に得たいというのであればBOSTONを。
まとめ（結論）
ノコギリヤシには5αリダクターゼを阻害する作用がある
効果が実証された研究では、1日の摂取量は320㎎であった。
従って、1回あたり320㎎程度の摂取が効果的であると考えられる。
1日320㎎程度とれるサプリメントは、BOSTON、ノコギリヤシEX、5α-R。
育毛効果を考えるなら「BOSTON」、ノコギリヤシ特化なら小林製薬かオーガランドをおすすめする。
参考資料:米国立生物工学情報センターNCBI PubMed.gov
US National Library of Medicine National Institutes of Health
育毛剤の大事なところはここなのだ。
- 抜け毛を減らす
- AGAの進行を遅らせる
- これ以上薄くさせない
次のステップを踏むときにもこの育毛ケアが大きく活きてくる。
だからこそ早めに育毛剤を使うことが大事なのである。
現在一番おすすめしたい育毛剤は「プランテルEX」。
リデンシル、ペブプロミンαでAGAを抑制。成分数、コスパともにトップクラスの育毛剤だ。
そして、全額返金保証制度がある。だから損をすることがない。これも大きなポイントになる。
薄毛の進行を遅らせる、抜け毛を少しでも減らす
この作業は相当地味なものだし、目に見える違いはすぐに見えないかもしれない。
だが強くおすすめする。なぜならAGAの対策は早い方が圧倒的に有利だからだ。
一度後退した髪の毛を復活させるのはそう簡単なことではないのである。
ノコギリヤシの育毛効果とおすすめサプリ【厳選3種】関連ページ
- 育毛剤口コミサイトランキング【まとめ5選】
- 育毛剤は逆にはげるって？【解説】逆効果になるパターン！
- 市販育毛剤口コミ15選。ドラッグストアで買う！買わない？
- 市販育毛剤は効かないのか？リアルな選び方
- 育毛剤と医薬品発毛剤の違い（副作用など）併用で効果アップ？
- 医薬部外品の育毛剤有効成分【5つの役割とその効果】
- 育毛剤と発毛剤の併用で効果を最大限にする方法
- チャップアップ育毛剤
- 薬用プランテルEX
- 育毛剤ブブカの効果とM-034の特徴/公式サイト画像あり
- ポリピュアEX|特許取得の育毛効果とロングセラーのわけ
- 育毛剤サクセスは逆効果！？育毛トニックの価格の安さに騙されるとハゲる危険性あり
- 育毛シャンプー
- 育毛サプリ
- 亜鉛は育毛に逆効果なのか？ハゲた！抜け毛が増えた！は本当？
- 亜鉛で育毛「髪の毛増えた？」ハゲる前に亜鉛サプリのわけ
- １＋１が３になる？カプサイシンとイソフラボンで発毛促進
↓育毛大百科女性版「女性の育毛大百科-女性の抜け毛・薄毛と育毛剤の選び方」
