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薄毛に悩む女性の育毛マッサージ法。抜け毛が減った！

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頭皮が硬くなると血行が悪くなって髪の毛に必要な栄養素がいきわたりづらくなってしまいます。

 

すると、髪の毛が成長しきらずに抜け毛となってしまったり、神の通夜がなくなってパサパサになってしまうのです。

 

女性の薄毛の原因は男性と違って、加齢や頭皮環境の悪化から起こるケースが多く、その意味でも頭皮をマッサージして柔らかく保つことは重要なんですね。

 

また、頭皮と顔のお肌はつながっていますので、頭皮をケアすることで顔のリフトアップ、たるみの解消、また小顔効果にもつながるんですよ。

頭皮マッサージはのやり方は、いくつかありますが、その中でも基本的なものを紹介します。

 

指圧マッサージ

 

指の腹で指圧しながらマッサージをします。

 

• 指で頭全体をもみほぐす
• こめかみに小指以外の指4本をあてて押していく
• だんだんと上に、つむじのところまで
• そのあと後ろ側に下がって
• 首筋や肩までやるとより効果的

 

シャンプー時のマッサージ

 

シャンプーした後は、体が温まっている状態なので血行がよくなり、マッサージには適しています。

 

ただし、髪の毛はぬれた状態が一番弱くなっているので、切れ毛・抜け毛が心配。
シャンプーあとはあまり力を入れずに軽くもむようにしてください。

 

オイルで頭皮マッサージ

 

クレンジングオイルを使ってマッサージする方法です。
クレンジングオイルは毛穴に詰まった皮脂や汚れを落とすので、血行促進になりますし、オイルの有効成分が頭皮に浸透しやすくなるのでおすすめです。
女性用の育毛剤を使っている方はつける前に行うと、育毛剤の浸透がよくなりより効果が高まります。

 

頭皮ケアグッズ（ブラシ）を使った育毛マッサージ

 

女性の頭皮マッサージには2種類あります。

 

一つは薄毛を改善し、抜け毛を防ぐための育毛マッサージ。
もう一つは毛穴の皮脂を落としたり、ふけを解消するためのマッサージ

 

特に女性用の頭皮マッサージブラシは、使ってみるとわかりますが、かなりかたい毛で作られています。

 

これだと頭皮を傷つけてしまったり、無理に髪の毛を引っ張って抜け毛を増やしてしまうことにもなりますので、ブラシを使うときは軽めに行うのがポイントです。

 

ブラシを選ぶときは、柔らかめのもので地肌を傷めない程度の刺激になるものを選びましょう。

女性の薄毛は男性とは違って、頭皮の糖化が原因のケースが良くあります。
糖化とは、簡単に言うと、頭皮が硬くなってきて血行が悪くなり、髪の毛の発毛する力や、毛髪を強く太く育てる力が弱まってしまうことです。

 

髪の毛は細くなってくるし、育ち切る前に抜け毛になってしまいます。

 

頭皮には筋肉がないので、自分で動かしてあげないと運動できないんです。だから頭皮マッサージが必要。

 

毎日ちょっとずつでいいので続けてください。
だんだんと頭皮が柔らかくなってきて皮膚の動く範囲が大きくなってきます。

 

頭皮のアンチエイジングになるので、抜け毛が減ってきて薄毛の改善になってきます。

ここで女性の育毛マッサージにおすすめの頭皮ケアグッズを紹介します。

 

ヤーマンアセチノヘッドスパ

 

 

リファグレイスヘッドスパ

 

 

100均グッズで育毛マッサージ

 

女性の頭皮ケアにぜひ使っておきたいのが女性用育毛剤です。

 

頭皮に浸透して血行を良くし髪に栄養を届けるので、髪の毛自体が強くなり、抜け毛が減ってきます。

 

育毛マッサージをするのなら、あわせて育毛剤を使うと、成分と一緒にもみ込むことができるので、とても便利。

 

育毛成分だけでなく、フェイシャルと一緒で保湿や抗酸化、美容液のような成分も入っているので、頭皮のアンチエイジングになりあます。

 

女性用育毛剤ベルタがおすすめ

 

頭皮マッサージで抜け毛が減った！

 

 

ベルタ育毛剤は、抜け毛薄毛専用の女性用育毛剤です。使いやすさやコスパなど高い評価を集めています。

 

ベルタ育毛剤

 

 

おすすめ女性用育毛シャンプー

普段使っているシャンプーは洗浄成分が強いので、かなり頭皮に刺激やダメージを与えています。

 

育毛シャンプーはアミノ酸系の洗浄成分なので、刺激がなく、本来の発毛する力が戻ってきます。

 

haru黒髪スカルプ・プロシャンプー

 

 

天然成分100％で無添加。髪の毛にも頭皮ににもやさしいシャンプーです。
育毛シャンプーなのに、ごわごわ感もなく、トリートメント不要。
育毛成分もたっぷりなので、20代から50，60代まで幅広くおすすめできるシャンプーです。

 

髪の毛がしっとり。抜け毛が減った！

 

 

 

 

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