トップページ ＞ 女性の育毛方法・育毛剤の効果 ＞ 20代女性の薄毛をより確実に治す確かな育毛剤の選び方と育毛方法

20代女性の薄毛をより確実に治す確かな育毛剤の選び方と育毛方法

ツイート　　

.

女性の薄毛・抜け毛の主な原因は、これは頭皮が血流不足、栄養不足となって、髪の毛が育ちにくくなってしまうためです。

 

健康な強い髪の毛が育てられず、細くなって来たり、育ち切る前に抜け落ちてしまうのです。

 

 

一般的には「加齢による頭皮や髪の毛の老化」で頭皮が弱ってくるために起こります。

 

年を重ねれば細胞も老化し、お肌の活性化も失われていくのですが、実は、20代の若いうちでもいろいろな原因でお肌が悪くなることがあります。

 

食べ物や生活環境の乱れによる薄毛、抜け毛

 

• ストレスによる血行不足
• 女性ホルモンバランスの乱れ
• ダイエットなどによる栄養不足
• 睡眠不足
• 運動不足

 

普段からの生活習慣の乱れで、お肌にも悪い影響が出ているのかもしれません。
私は20代なので薄毛になるのはなんで？と思うかもしれませんが、意外と当てはまるものが多いと思います。

 

 

特に気を付けなければいけないのは、ダイエットによる栄養不足です。

 

ダイエットは多くが食事制限を伴うので、必要な栄養素が不足します。そのとき、体は生命維持に必要なところから栄養素を回すようにできているので、髪の毛は最後になってしまうんです。

 

ということは、髪の毛はダイエットの影響を一番受けるところでもあるということなんですね。

 

 

そして一番大事なのは、栄養バランスのとれた食事をすること。細かい原因はあるものの、やはり一番根本的なことは体を健康な状態に保つということをお忘れなく。

 

 

シャンプーでのダメージによる抜け毛、薄毛

 

• 洗浄力の強いシャンプー
• カラーやパーマなどの髪の毛のダメージ

 

シャンプーやドライヤーなど毎日使うもので頭皮を傷つけていることがあります。普段使っているシャンプーは洗浄力が高すぎませんか？

 

キレイに泡得るのはいいことですが、洗浄力が高すぎると、肌も荒れてしまいます。肌が弱い人は特に気を付けなければいけません。頭皮も敏感肌になるんですよ。

 

 

また、若いうちからカラーやブリーチをたくさん行っていたりすると髪だけでなく頭皮にダメージが蓄積されていることもあります。意外と髪の毛のケアをしていても、頭皮のケアってしませんよね。
このお肌のダメージはとても影響があるのです。

 

 

薄毛の治療。期間はどのくらいで治るのか

 

薄毛の原因はひとそれぞれなので、もちろんその内容によって違います。明らかに皮膚に疾患があるある場合などは、病院に行って診察してもらうことをおすすめします。

 

ここでは、一般的な薄毛の改善について紹介していきたいと思います。

 

 

まずは、ダメージを抜くこと

 

まず最初にやらなければいけないのは、頭皮に蓄積されたダメージを抜くことです。

 

中でも、シャンプーによる肌への刺激とドライヤーの熱の刺激は毎日のことなので、効果が出てきます。
シャンプーは刺激の少ないものに変える、ドライヤーは髪の毛や頭皮が熱くなるまで完全に乾かさないといった工夫をするだけでも違ってきます。

 

 

頭皮の保湿、補修

 

頭皮を保湿することで、本来の修復力が戻ってきます。育毛剤を使うのが一番いいのですが、最初は化粧水でも大丈夫。
シャンプーして髪を乾かした後保湿するようにして下さい。

 

 

治るまでの期間はどのくらいかかるのか

 

肌は毎日新陳代謝を繰り返していますので、そのターンオーバーが正常になるのが期間の目安。
さらにヘアサイクルは大体6か月くらいで変わりますので、今ある弱い髪の毛が抜け毛となって落ちて、新しい丈夫な髪の毛が生えてくるまでを考えると半年くらい必要になります。

 

.

頭皮も顔の皮膚と同じで、保湿や栄養補給が大切なんです。

 

ところが、普段からシャンプ^で頭皮に刺激を与え続けたり、ドライヤーや紫外線、ヘアカラーなどの外部からの刺激で、頭皮はかなりダメージを蓄積しています。

 

頭皮は、髪の毛の生える土台なので、傷めてしまった場合は、しっかりとケアしてあげなければいけません。

 

まずは、頭皮に悪いものをやめていくこと。洗浄力が高いシャンプーや、ヘアカラーなどの刺激がそれにあたります。
次に、顔の肌のケアと同じように、傷んだ肌の補修、十分な保湿で、健康な状態にしていくのが大切です。

 

育毛剤は、頭皮の血行をよくする、育毛成分を浸透させるといったことが目的ですが、助成用育毛剤は男性用のものと違って、お肌を保湿したり肌そのものに栄養を与えて補修します。

 

20代女性だと育毛剤がちょっと使いずらいと思う人もいるかもしれませんが、実は美容液と一緒なんです。

 

男性用の育毛剤には「毛生え薬」みたいなイメージがありますが、女性用の育毛剤は化粧品と同じ感覚。これからは20代の女性でも普通に使う時代が来ると思います。

 

女性用育毛剤比較ランキング【20代〜50代】市販/安いもの厳選15選

 

.

あわせて使っていきたいのが育毛シャンプーです。

 

実は育毛シャンプーといっても、髪の毛が生える成分は入っていません・・・・

 

では何がいいのかというと、

 

• 髪の毛や頭皮に悪い成分が入っていない

 

ということなんです。

 

 

普通のシャンプーは、とっても洗浄力の高い洗浄成分を使っています。これは顔を普通の石鹸で毎日洗っているようなもの。肌への刺激が強すぎて、特に乾燥肌・敏感肌の人などは頭皮があれてしまいます。

 

またシリコンもあまりよくありません。髪の毛をコーティングしてつややかにするのですが、一方で髪の中心部まで水分が入りにくく、表面はきれいに見えていても中はボロボロという状態になってしまいます。

 

 

育毛シャンプーは、アミノ酸の洗浄成分で刺激が弱く、さらにシリコンを使っていないので髪の毛にも優しい。
シャンプーは毎日するものなので、シャンプーを変えるだけでも、頭皮の本来の発毛する力が戻ってきて、髪の毛がより強く太く生えるようになってくるんです。

 

 

20代のころから薄毛が気になっているのであれば、それはおそらく頭皮がダメージを受けています。
まずは育毛シャンプーに変えるところから始めてみてください。
1ヶ月もすると、髪にハリが戻ってきて太くなってくるのが実感できると思います。

 

 

20代におすすめの育毛シャンプー「haru黒髪スカルプシャンプー」

 

 

天然成分100％で無添加。髪の毛にも頭皮ににもやさしいシャンプーです。
育毛シャンプーなのに、ごわごわ感もなく、トリートメント不要。
育毛成分もたっぷりなので、20代からの薄毛改善にぴったりです。

 

• 通常価格：3,600円
• 定期価格：2,880円
• 内容量：400ml

 

haru黒髪シャンプー公式ページ

 

育毛シャンプー女性用市販・ドラッグストア比較30選｜20代からの抜け毛予防に

 

 

.

育毛剤もいろいろあってどれを選べばいいか迷ってしまうと思います。
20代に向けた育毛剤を選ぶには、こういったことをポイントにするといいですよ。

 

• お肌（頭皮）のことを気遣っている商品かどうか
• パッケージがかわいい、育毛剤っぽくない
• 天然成分を使っていて、できるだけ無添加のもの
• コスパがよく価格的に続けられやすいもの
• 返金保障があるか、低価格のお試しがあるもの

 

 

 

お肌（頭皮）のことを気遣っている商品かどうか

女性用の育毛剤にはいろいろな種類があります。多くは頭皮の栄養補給と血行の促進のための成分が含まれています。

 

頭皮の健康状態を良くするということは髪の毛の生育にとても大切なことなので、こういった栄養や血行促進をする育毛剤は20代の女性にもおすすめです。

 

 

 

パッケージがかわいい、育毛剤っぽくない

パッケージがかわいいのもポイントの一つ。単純にかわいいのがいいということでもなくて、育毛剤を使っている感がでないところが大切です。

 

最近の女性用育毛剤は、化粧品のボトルのようなおしゃれなものが多くなっているのでそういった商品から選んでみるのもいいですね。

 

 

 

天然成分を使っていて、できるだけ無添加のもの

どの化粧品にも言えることですが、天然成分で刺激が少なく肌に優しいというのは重要なポイントになります。特にダメージを受けている頭皮には、できるだけ化学合成されていないものがいいですよね。

 

また、肌の抗酸化、つまりアンチエイジングの成分が入っているものもおすすめです。顔のお肌と同じく、美容成分のようなものですね。

 

 

 

コスパがよく価格的に続けられやすいもの

20代だといろいろな化粧品やファッションにお金がかかって、とても育毛剤まで回らないというのが本音かもしれません。

 

育毛剤はすぐに効果が出るものではないので、継続して使用することが大切。コスパが良くて低価格で続けられるというのも大事なところです。

 

 

 

返金保障があるか、お安いお試しがあるもの

20代の場合、初めて育毛剤を使うというひとも多いと思います。

 

最初に購入するときには、返金保障がついているかどうかをチェックしてください。
自分の肌に合わなかったり、香りがどうしても気に入らなかったりしたときに返品ができるというのはとても大きなメリットです。

 

また、返金保障はついていなくても、初回のお試しがとても安く杯倍されているものもあります。

 

 

.

20代で育毛剤を使うには低効果があると思うかもしれません。
でも、男性用の育毛剤とは違って、パッケージも化粧品と同じような感じになっているものも多く、香りにも気を使っているのが女性用育毛剤です。

 

 

ここでは、20代の女性におすすめの育毛剤を2点ご紹介します。

 

 

ベルタ育毛剤

 

化粧水のような、育毛剤と分かりにくいパッケージでかわいいボトルに入っています。56種類の天然成分で、頭皮の保湿や栄養補給をケアする成分が配合されています。

 

 

fuwatan**さん　28歳　混合肌

プッシュ式でだしやすく、
透明で水よりは少しとろみのあるテクスチャーです。
また、スカルプ的な感じですーっとするのかなと思っていたら
まったく刺激はなく肌に優しい感じでした！
お風呂上りに、おでこと生え際に手にだした液をすりこみながら
簡単にマッサージしていますが…
最近ふっくらというかボリュームがでてきた気がします♪♪

 

 

 

ベルタ育毛剤

 

 

 

マイナチュレ

 

購入者の20%が20代で、30代が40％近くなるというように、若い世代に指示が多い育毛剤です。無添加処方なのもうれしいです。返金保障がついているので初めての人でも安心です。

 

 

ゆいる。さん　29歳　乾燥肌

彼氏になんか分け目が目立つようになった？という一言で気になりだし、、育毛剤を初購入。くさくない＆ボトルが育毛剤だとバレないというところが気に入ってマイナチュレ購入。レビュー通りくさくないです！ボトルもパッと見バレないと思います。塗布の方法が最初は慣れませんでしたが、今は慣れました。使って3ヶ月、なんとなくですが分け目がわからにくくなってきたような？排水溝の抜け毛は確実に減りました！半年?から効果が出てくるようなので気長に使いたいです。メルマガやアフターフォローもしっかりしているので安心感もあります。

 

 

 

マイナチュレ

 

.

20代のうちから育毛剤を使うことに抵抗がある人もいます。でも、20代で薄毛や抜け毛が進行しているときそれは、髪の毛や頭皮にダメージを与え続けてきたせいかもしれません。お肌を補修するケアが必要なんですね。

 

最近では女性用の育毛剤は、化粧品のようなおしゃれなボトルにはいっていて、気軽に使うことができます。

 

このコラムでは20代の女性の薄毛の原因から、育毛剤の上手な選び方まで紹介していますので、自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

 

 

 

関連ページ

女性用育毛剤で失敗しないための【5つのポイント】

女性用育毛剤で失敗しないための【5つのポイント】

女性の薄毛克服【2ch（5ch）口コミ・スレ】育毛剤ランキング

女性用育毛剤のランキング2chの口コミを参考に・・・

女性の薄毛克服！育毛ブログ【まとめ6選】